Enerji Dünyası: BU YAPILMAMALI

Enerji Dünyası çalışanlar ve yöneticileri: Yatmadan önce yiyip içmemek gerekiyor. Bu önemli hatırlatmayı Sağlık Bakanlığı Sağlığın Geliştirilmesi Genel Müdürlüğü yaptı. Nedeni uykudan önce yenilen içilen uyku kalitesini bozuyor.

UYKU KALİTESİNİ BOZUYOR

Sağlığın Geliştirilmesi Genel Müdürlüğü'nün kaliteli uygu için yaptığı bilgilendirme şöyle: Uyumaya yakın saatlerde yemek yemek ve aşırı su içmek, uykuya dalma güçlüğüne ve uyku kalitesinin bozulmasına sebep olur. Yatmadan önce bir şey yiyip içmeyin.

Enerji Ekonomisi