Enerji çalışanları ve yöneticileri: UYKU ÖNEMLİ

Günlük iş hayatının stresi ve haftasonu eğlence derken gün bitiyor. Peki, günün yorgunluğu nasıl atılır? Sorunun cevabını Sağlık Bakanlığı’na bağlı Sağlığın Geliştirilmesi Genel Müdürlüğü veriyor.

AYNI SAATTE VE SÜREDE UYUNMALI

Günün yorgunluğunu atmak ve sağlık için düzenli uyku şart. Sağlığın Geliştirilmesi Genel Müdürlüğü, uykuyla ilgili sosyal medya üzerinden çok önemli bir bilgilendirme yaptı. İşte o bilgilendirme: Uyku düzenini ve süresini bozan bir yaşam biçimi, sağlığı olumsuz etkiler. Günün aynı saatlerinde ve eşit sürelerde uyumaya özen gösterin.

Enerji Ekoomisi